Basenkurzzeitfasten und Qi Gong im Wendland Vom 15.05. bis 019.05.2019


Das Seminar ist ausgebucht!

 

Inhalt


Über das Fasten

Fasten hat eine lange Tradition und kann gesünder machen. Das war den Menschen auch früher schon bekannt.
Inzwischen ist Fasten wieder sehr populär geworden und wird zum Beispiel in der Berliner Charité als wirkungsvolle Medizin bei verschiedenen Krankheitsbildern eingesetzt.

Bei Gelenkschmerzen, Diabetes Typ2, schlechte Haut, Jucken am Anus und in den Ohren, Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Rheuma, Reizdarm, PMS, Bluthochdruck kann es eine große Hilfe sein.

Es gibt verschieden Arten des Fastens, z.B. die Nulldiät, bei der nur Wasser und Tees getrunken werden, das Saftfasten, das Intervallfasten, das Basenfasten und vieles mehr.

Wir wollen uns dem Basenfasten mit Intervallfasten zuwenden.

Dabei geht es darum, säurebildende Nahrungsmittel zu vermeiden und dem Körper die Gelegenheit geben zu entschlacken und zu entgiften.

Unterstützt wird der Prozess durch die sanften Übungen des Qi Gong, Entspannungs- sowie Atemübungen und Meditation. Wir werden morgens das Sauerstoffgehen praktizieren in der wunderschönen Umgebung der Elbaue.

Die Umgebung ist wirklich einmalig. In 5 Minuten zu Fuß ist man an der Elbe, ein Abschnitt ohne Straßenlärm, kleinen einsamen Stränden, Wandermöglichkeiten am Ufer oder auf einem Höhenweg (Waldgebiet). Auf dem Höhenweg ist am obersten Punkt ein hoher Aussichtsturm, von dem man aus sehr weit in die Elblandschaft schauen kann.

Vor allem zum Sonnenaufgang- und Untergang kann man am Ufer Biber beobachten.
Auch Seeadler, Eisvögel, Störche, schneeweiße Reiher und im Herbst und Winter natürlich die hier zu zehntausenden überwinternden Schneegänse gehören zu den Eindrücken unserer Umgebung.

Gegenüber von unserem Haus ist eine kleine Kirche, wo sehr sehr selten mal ein Gottesdienst stattfindet.

5 km entfernt liegt Sammatz, ein anthroposophisches Dorf mit Bioladen, Cafe und einem faszinierenden Garten- und Parkgelände mit Seen, Skulpturen, vielen Tieren, und im Sommer mit 20 bis 40 jungen Menschen aus aller Welt, die dort auf Work and Travel mithelfen.

10 km entfernt ist der Breeser Grund in der Göhrde ein sehr beeindruckender magischer Ort

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Veranstaltungsort

Seminarhaus Sophia
An der Elbe 2
29490 Darchau

www.das-ausbreiten-der-fluegel.de

Das Zentrum ist ca 1 1/2 Stunden mit dem Auto von Hamburg entfernt oder mit der Bahn über Lüneburg zu erreichen. Es können sich auch Fahrgemeinschaften bilden.
Es ist ein ehemaliges Landgasthaus, wunderbar ruhig und romantisch gelegen, und liebevoll restauriert. Es liegt direkt an der Elbe.

Seminahaus SophiaInhalt / Übersicht

Themen und Inhalte

– Basenorientierte Ernährung
– Basenfußbäder
– Leberwickel
– Qi Gongübungen
– Sauerstoffgehen
– Wandern am schönen Elbufer
– Entspannungsübungen
– Skript über die Vorbereitungszeit
– Skript mit Rezepten
– Informationen über´s Basenfasten

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Seminarstruktur

1. Tag

11:00 Uhr Anreise
Begrüßung
Frisch gepresster Saft
13:00 Uhr Salate bzw. gedünstetes Gemüse

Freitzeit

18:00 Uhr Suppe oder Gemüse
18:45 Uhr Qi Gong
Basisches Fußbad

 

2. Tag

  8:15 Uhr Sauerstoffgehen im Wald (Schweigen)
  9:15 Uhr Frisch gepresste Säfte / Frühstück
10:00 Uhr Qi Gong

Freizeit

13:00 Uhr Mittag

Freizeit, Ruhezeit, Zeit zum Wandern

18:00 Uhr Abendessen
18:45 Uhr Qi Gong
Basisches Fußbad


3. Tag

  8:15 Uhr Sauerstoffgehen im Wald
  9:15 Uhr Frühstück
10:00 Uhr Qi Gong

Freizeit

13:00 Uhr Mittag

Freizeit

18:00 Uhr Abendessen
18:45 Uhr Qi Gong
Basisches Fußbad

 

4. Tag

  8:15 Uhr Sauerstoffgehen im Wald
  9:15 Uhr Frühstück
10:00 Uhr Qi Gong

Freizeit

13:00 Uhr Mittag

Freizeit

14:00 Uhr Verabschiedung
„Wie geht es weiter ?“

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Verpflegung

Es werden frischgepresste Säfte gereicht, Smoothies und das Gemüse überwiegend vom nahe gelegenem Demeterhof bezogen.

Es gibt die Möglichkeit jederzeit sich mit Tee, Gemüsebrühe oder Wasser zu versorgen.

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Seminarleitung: Katrin Ripa

Ich unterrichte seit ca 25 Jahren Tai Chi und Qi Gong. Seit 2008 bin ich „Journey Practitioner“ und seit 2013 Heilpraktikerin. Das qualifiziert mich, sowohl körperliche als auch geistige Reinigungsprozesse zu begleiten.

Kosten – Ausgleich

Das Seminar kostet 350,00 €. Darin enthalten ist die Verpflegung. Die Unterkunft wird extra berechnet. Es gibt die Möglichkeit von 1 Bett Zimmern oder Mehrbettzimmer (Siehe Tabelle unten). Maximal können 12 TeilnehmerInnen mitmachen.
100,00 € werden angezahlt, der Rest vor Ort bezahlt.

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Anmeldung

Das Seminar ist ausgebucht!

Man kann sich bis Ende Februar zu diesem Seminar anmelden. Sollten bis dahin keine 8 TeilnehmerInnen zusammenkommen, findet das Seminar nicht statt. Die Anzahlung wird dann selbstverständlich zurückerstattet.

Katrin Ripa
Heilpraktikerin
Flaßbarg 117
22549 Hamburg
Tel.: 040 832 06 58
katrinripa@gmail.com
www.katrin-ripa.de
www.heilpraxis.katrin-ripa.de

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Preisliste

  Etagenbad Eigenes Bad
Einzelzimmer 38 € / P 43 € / P
Zweibettzimmer  22 € / P 26 € / P
Dreibettzimmer 20 € / P 24 € / P
ÜN im eigenen Wohnmobil 13 €
Wellness: DZ mit eigener Infrarotsauna 30 € / P

als Einzelzimmer kostet es
49 € / Nacht

Saunanutzung inclusive
 
Endreinigung  inbegriffen
Bettwäsche 6 €/ Person einmalig kann auch mitgebracht werden

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Das Seminarhaus – Räumlichkeiten und Umgebung – Homepage

Basenkurzzeitfasten und Qi Gong in der Göhrde vom 28.04.2018 bis 01.05.2018

Hier gehts zur Fotogalerie – schön war’s

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Einleitung

Fasten hat eine lange Tradition und kann gesünder machen. Das war den Menschen auch früher schon bekannt.

Inzwischen ist Fasten wieder sehr populär geworden und wird zum Beispiel in der Berliner Charité als wirkungsvolle Medizin bei verschiedenen Krankheitsbildern eingesetzt.

Bei Gelenkschmerzen, Diabetes Typ2, schlechte Haut, Jucken am Anus und in den Ohren, Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Rheuma, Reizdarm, PMS, Bluthochdruck kann es eine große Hilfe sein. Auf Arte gab es einen sehr interessanten Film zu diesem Thema, den man sich unter folgendem link noch anschauen kann:

https://www.youtube.com/watch?v=Nyyb74PHIQs

Es gibt verschieden Arten des Fastens, z.B. die Nulldiät, bei der nur Wasser und Tees getrunken werden, das Saftfasten, das Intervallfasten, das Basenfasten und vieles mehr.

Wir wollen uns dem Basenfasten zuwenden.

Dabei geht es darum säurebildende Nahrungsmittel zu vermeiden und dem Körper die Gelegenheit geben zu entschlacken und zu entgiften.

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Veranstaltungsort

Das buddhistische Zentrum „Jigme Kunsanling Meditationszentrum“

Waldhaus Göhrde
Nieperfitz 12
21369 Nahrendorf

Das Zentrum ist ca 1 1/2 Stunden mit dem Auto von Hamburg entfernt oder bequem mit der Bahn über Lüneburg zu erreichen. Es ist ein ehemaliges Landgasthaus, romantisch gelegen in einer waldreich idyllischen Elbmoränen Landschaft.

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Seminarleitung: Katrin Ripa

Ich unterrichte seit ca 25 Jahren Tai Chi und Qi Gong.
Seit 2008 bin ich „Journey Practitioner“ und seit 2013 Heilpraktikerin.

Das qualifiziert mich, sowohl körperliche als auch geistige Reinigungsprozesse zu begleiten.

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Themen und Inhalte

  • Basenorientierte Ernährung
  • Basenfußbäder
  • Leberwickel
  • Qi Gongübungen
  • Sauerstoffgehen
  • Sauna und Schwimmbad
  • Wandern in dem schönen Wald der Göhrde
  • Entspannungsübungen
  • Skript über die Vorbereitungszeit
  • Skript mit Rezepten
  • Tanz in den Mai

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Seminarstruktur

1.Tag

Samstag, 28.04.2018 Anreise
11:00 Uhr Begrüßung, Frisch gepresster Saft
12:30 Uhr Salate, gedünstetes Gemüse
Freizeit
18:00 Uhr Suppe oder Gemüse
8:45 Uhr Qi Gong, Basisches Fußbad

 2. und 3. Tag

8:15 Uhr Sauerstoffgehen im Wald (Schweigen)
9:00 Uhr Frühstück – frisch gepresste Säfte
10:00 Uhr Qi Gong
Freizeit
12:30 Uhr Mittag
Freizeit/Ruhezeit/ Wanderzeit
18:00 Uhr Abendessen
18:45 Uhr Qi Gong, basisches Fußbad

4.Tag

8:15 Uhr Sauerstoffgehen im Wald
9:00 Uhr Frühstück
10:00 Uhr Qi Gong
Freizeit
12:30 Uhr Mittag
Freizeit
 14:00 Uhr Verabschiedung, „Wie geht es weiter?“

 

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Verpflegung

Es werden frischgepresste Säfte gereicht, Smoothies.
Das Gemüse wird vom nahe gelegenem Demeterhof bezogen.
Es gibt jederzeit die Möglichkeit, sich mit Tee oder Wasser zu versorgen.

 

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Seminarkosten

Das Seminar kostet je nach ausgewählter Übernachtungsmöglichkeit zwischen 270,00 € und 300,00 €. Es gibt die Möglichkeit von 1Bett Zimmern und 2 Bett Zimmern und dem ausgebauten Dachboden.

Maximal können 10 TeilnehmerInnen mitmachen.

In dem Preis enthalten sind

  • Unterkunft
  • Bio Verpflegung
  • Qi Gong Unterricht
  • basische Fußbäder


100,00 € werden im Voraus auf mein Bankkonto überwiesen, der Rest vor Ort und vor Seminarbeginn bezahlt.

Solltest Du es Dir anders überlegen, kann bis zu 2 Wochen vor dem Seminar eine Rückerstattung der Anzahlung erfolgen, danach werden die 100,00 € einbehalten.

Am 30.4. und am 1.5. besteht die Möglichkeit gegen eine Gebühr von 10,00 € die nahe gelegene Sauna und das Schwimmbad zu benutzen.

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Übernachtungskosten pro Nacht

Bettwäsche 5,00 €
Einzelzimmer 20,00 € / pro Person
Zweibettzimmer 18,00 € / pro Person
Dachboden (ausgebaut): 15,00 € / pro Person

 

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Anmeldung

Katrin Ripa
Heilpraktikerin

Flaßbarg 117
22549 Hamburg

Tel.: 040 832 06 58
E-Mail: katrinripa@gmail.com

 

Homepage
www.katrin-ripa.de
www.heilpraxis.katrin-ripa.de

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