Basenkurzzeitfasten und Qi Gong im Wendland Vom 15.05. bis 019.05.2019


Das Seminar ist ausgebucht!

 

Inhalt


Über das Fasten

Fasten hat eine lange Tradition und kann gesünder machen. Das war den Menschen auch früher schon bekannt.
Inzwischen ist Fasten wieder sehr populär geworden und wird zum Beispiel in der Berliner Charité als wirkungsvolle Medizin bei verschiedenen Krankheitsbildern eingesetzt.

Bei Gelenkschmerzen, Diabetes Typ2, schlechte Haut, Jucken am Anus und in den Ohren, Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Rheuma, Reizdarm, PMS, Bluthochdruck kann es eine große Hilfe sein.

Es gibt verschieden Arten des Fastens, z.B. die Nulldiät, bei der nur Wasser und Tees getrunken werden, das Saftfasten, das Intervallfasten, das Basenfasten und vieles mehr.

Wir wollen uns dem Basenfasten mit Intervallfasten zuwenden.

Dabei geht es darum, säurebildende Nahrungsmittel zu vermeiden und dem Körper die Gelegenheit geben zu entschlacken und zu entgiften.

Unterstützt wird der Prozess durch die sanften Übungen des Qi Gong, Entspannungs- sowie Atemübungen und Meditation. Wir werden morgens das Sauerstoffgehen praktizieren in der wunderschönen Umgebung der Elbaue.

Die Umgebung ist wirklich einmalig. In 5 Minuten zu Fuß ist man an der Elbe, ein Abschnitt ohne Straßenlärm, kleinen einsamen Stränden, Wandermöglichkeiten am Ufer oder auf einem Höhenweg (Waldgebiet). Auf dem Höhenweg ist am obersten Punkt ein hoher Aussichtsturm, von dem man aus sehr weit in die Elblandschaft schauen kann.

Vor allem zum Sonnenaufgang- und Untergang kann man am Ufer Biber beobachten.
Auch Seeadler, Eisvögel, Störche, schneeweiße Reiher und im Herbst und Winter natürlich die hier zu zehntausenden überwinternden Schneegänse gehören zu den Eindrücken unserer Umgebung.

Gegenüber von unserem Haus ist eine kleine Kirche, wo sehr sehr selten mal ein Gottesdienst stattfindet.

5 km entfernt liegt Sammatz, ein anthroposophisches Dorf mit Bioladen, Cafe und einem faszinierenden Garten- und Parkgelände mit Seen, Skulpturen, vielen Tieren, und im Sommer mit 20 bis 40 jungen Menschen aus aller Welt, die dort auf Work and Travel mithelfen.

10 km entfernt ist der Breeser Grund in der Göhrde ein sehr beeindruckender magischer Ort

Inhalt / Übersicht

Veranstaltungsort

Seminarhaus Sophia
An der Elbe 2
29490 Darchau

www.das-ausbreiten-der-fluegel.de

Das Zentrum ist ca 1 1/2 Stunden mit dem Auto von Hamburg entfernt oder mit der Bahn über Lüneburg zu erreichen. Es können sich auch Fahrgemeinschaften bilden.
Es ist ein ehemaliges Landgasthaus, wunderbar ruhig und romantisch gelegen, und liebevoll restauriert. Es liegt direkt an der Elbe.

Seminahaus SophiaInhalt / Übersicht

Themen und Inhalte

– Basenorientierte Ernährung
– Basenfußbäder
– Leberwickel
– Qi Gongübungen
– Sauerstoffgehen
– Wandern am schönen Elbufer
– Entspannungsübungen
– Skript über die Vorbereitungszeit
– Skript mit Rezepten
– Informationen über´s Basenfasten

Inhalt / Übersicht

Seminarstruktur

1. Tag

11:00 Uhr Anreise
Begrüßung
Frisch gepresster Saft
13:00 Uhr Salate bzw. gedünstetes Gemüse

Freitzeit

18:00 Uhr Suppe oder Gemüse
18:45 Uhr Qi Gong
Basisches Fußbad

 

2. Tag

  8:15 Uhr Sauerstoffgehen im Wald (Schweigen)
  9:15 Uhr Frisch gepresste Säfte / Frühstück
10:00 Uhr Qi Gong

Freizeit

13:00 Uhr Mittag

Freizeit, Ruhezeit, Zeit zum Wandern

18:00 Uhr Abendessen
18:45 Uhr Qi Gong
Basisches Fußbad


3. Tag

  8:15 Uhr Sauerstoffgehen im Wald
  9:15 Uhr Frühstück
10:00 Uhr Qi Gong

Freizeit

13:00 Uhr Mittag

Freizeit

18:00 Uhr Abendessen
18:45 Uhr Qi Gong
Basisches Fußbad

 

4. Tag

  8:15 Uhr Sauerstoffgehen im Wald
  9:15 Uhr Frühstück
10:00 Uhr Qi Gong

Freizeit

13:00 Uhr Mittag

Freizeit

14:00 Uhr Verabschiedung
„Wie geht es weiter ?“

Inhalt / Übersicht


Verpflegung

Es werden frischgepresste Säfte gereicht, Smoothies und das Gemüse überwiegend vom nahe gelegenem Demeterhof bezogen.

Es gibt die Möglichkeit jederzeit sich mit Tee, Gemüsebrühe oder Wasser zu versorgen.

Inhalt / Übersicht


Seminarleitung: Katrin Ripa

Ich unterrichte seit ca 25 Jahren Tai Chi und Qi Gong. Seit 2008 bin ich „Journey Practitioner“ und seit 2013 Heilpraktikerin. Das qualifiziert mich, sowohl körperliche als auch geistige Reinigungsprozesse zu begleiten.

Kosten – Ausgleich

Das Seminar kostet 350,00 €. Darin enthalten ist die Verpflegung. Die Unterkunft wird extra berechnet. Es gibt die Möglichkeit von 1 Bett Zimmern oder Mehrbettzimmer (Siehe Tabelle unten). Maximal können 12 TeilnehmerInnen mitmachen.
100,00 € werden angezahlt, der Rest vor Ort bezahlt.

Inhalt / Übersicht


Anmeldung

Das Seminar ist ausgebucht!

Man kann sich bis Ende Februar zu diesem Seminar anmelden. Sollten bis dahin keine 8 TeilnehmerInnen zusammenkommen, findet das Seminar nicht statt. Die Anzahlung wird dann selbstverständlich zurückerstattet.

Katrin Ripa
Heilpraktikerin
Flaßbarg 117
22549 Hamburg
Tel.: 040 832 06 58
katrinripa@gmail.com
www.katrin-ripa.de
www.heilpraxis.katrin-ripa.de

Inhalt / Übersicht

 

 


Preisliste

  Etagenbad Eigenes Bad
Einzelzimmer 38 € / P 43 € / P
Zweibettzimmer  22 € / P 26 € / P
Dreibettzimmer 20 € / P 24 € / P
ÜN im eigenen Wohnmobil 13 €
Wellness: DZ mit eigener Infrarotsauna 30 € / P

als Einzelzimmer kostet es
49 € / Nacht

Saunanutzung inclusive
 
Endreinigung  inbegriffen
Bettwäsche 6 €/ Person einmalig kann auch mitgebracht werden

Inhalt / Übersicht


Das Seminarhaus – Räumlichkeiten und Umgebung – Homepage

Die Kommentarfunktion ist geschlossen.